在生活中，很多男同胞有时候会出现尿频尿急的现象，刚开始的时候，可能不会引起注意，但是如果这种情况一直持续，可能会出现排尿时间延长、更严重者出现排尿困难，尿线变细、分叉等情况，这些就是前列腺发展的前兆。所以男科医生提醒，如果出现尿频尿急的情况，要去医院做相关检查，以免延误治疗。下面我们来共同了解一下前列腺炎的预防和保健常识。

1、多排尿

无论男女都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

2、洗温水澡

温水坐浴可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

3、多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以利于稀释尿液的浓度。

4、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

5、规律的性生活

临床显示，过频的性生活，容易导致前列腺充血、水肿，而禁欲，前列腺液不能排出，亦可引起前列腺疾病。

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